Stundenlanges Sitzen auf einem Bürostuhl kann eine echte Nervensäge sein, wenn der Stuhl unbequem ist. Selbst wenn Sie keine Schmerzen beim Sitzen haben, könnten Sie unter Beschwerden leiden, und es gibt unendlich viele Untersuchungen, die belegen, dass langes Sitzen in einer schlechten Haltung aufgrund eines unbequemen und ununterstützenden Stuhls zu Rückenschmerzen führen kann.
Bürostühle gibt es in allen Formen, Größen und Farben, und der Versuch, den richtigen Bürostuhl zu wählen, kann wie der Versuch sein, eine Makrone in einer französischen Konditorei zu kaufen – wie wählt man den besten aus? Oft sind die am besten aussehenden Stühle die schlechteste Option.
Sind Sie jemals in einen Bürostuhlhändler gegangen, um einen Bürostuhl zu kaufen, und es gibt hunderte von Optionen, und der Verkäufer bietet Ihnen Hilfe an und zeigt Ihnen 80 von 100? Sie sind verwirrter denn je, und Sie haben immer noch keinen Bürostuhl. Aarrgghghhh!
Also, 3 kurze Hinweise, die Sie sich merken sollten, sind:
- Verstellbarkeit
- Gute Rückenunterstützung
- Verwenden Sie die Option ‚Vor dem Kauf testen‘.
Wir empfehlen einen guten ergonomischen Bürostuhl, und hier sind unsere Tipps zum Kauf des richtigen ergonomischen Bürostuhl:
Gute Unterstützung der unteren Rückenlehne – unsere unteren Rückenlehnen sind normalerweise konkav geformt, daher sollte eine gute Unterstützung der unteren Rückenlehne eine konvexe Form haben, die sich an Ihren unteren Rücken anpasst. Wenn Sie in dem Stuhl sitzen, sollte Ihr Rücken nachgeben – aaahhhhh das ist schön! Sie müssen die Stütze in Ihrem unteren Rücken spüren und sich dann zurücklehnen, so dass sich Ihr oberer Rücken auch in die Rückenlehne lehnt. So können sich auch Ihre Schultern und Ihr Nacken entspannen.
Verstellbarkeit – dies muss die Verstellbarkeit der Sitzhöhe, der Rückenlehne und der Armlehne einschließen. Da wir alle unterschiedliche Formen und Größen haben, ist es unerlässlich, dass der Stuhl über Verstellmöglichkeiten verfügt.
Der Stuhl sollte ausreichend höhenverstellbar sein, um unterschiedliche Körpergrößen zu berücksichtigen und auch die Höhe entsprechend dem Schreibtisch, an dem Sie arbeiten, anzupassen, wobei die Hüften etwas höher als die Knie sein müssen.
Die Rückenlehne sollte so verstellbar sein, dass Sie sie in einem Winkel von 100 Grad einstellen können (nur leicht nach hinten oder nach oben). Wir wissen aus der Forschung, dass dies die optimale Position für unsere Wirbelsäule ist, um die Kompression durch die Wirbelsäule und den Druck auf die Bandscheiben des unteren Rückens zu minimieren.
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